
Садоводы-любители успешно выращивают на своих приусадебных участках культурную форму лещины – фундук.
Польза
Ореховое ядро лещины содержит до 70% жира, 18% белка, 8% углеводов, соли железа, а также необходимые человеку элементы минерального питания и витамины.
Читать далее